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攀巖的基本要領(lǐng)

2021-07-10 09:49:09

攀巖墻廠家來給大家說一下在登攀巖墻時(shí)需要會(huì)的基本要領(lǐng):

抓:用手抓住巖石的凸起部分,。

摳:用手摳住巖石的棱角、縫隙和邊緣,。

拉:在抓住前上方牢固支點(diǎn)的前提下,,小臂貼于巖壁,,摳住石縫隙或其他地形,以手臂和小臂使身體向上或向左右移動(dòng),。

推:利用側(cè)面,、下面的巖體或物體、以手臂的力量使身體移動(dòng),。


攀巖墻


張:將手伸進(jìn)縫隙里,,用手掌或手指曲屈張開,以此抓住巖石的縫隙做為支點(diǎn),,移動(dòng)身體,。

蹬:用前腳掌內(nèi)側(cè)或腳趾的蹬力把身體支撐起來,減輕上肢的負(fù)擔(dān),。

跨:利用自身的柔韌性,,避開難點(diǎn),以尋求有利的支撐點(diǎn),。

掛:用腳尖或腳跟掛住巖石,,維持身體平衡使身體移動(dòng)。

踏:利用腳前部下踏較大的支點(diǎn),,減輕上肢的負(fù)擔(dān),,移動(dòng)身體。

滄州鑫峰拓展器械有限公司是集拓展器材,、攀巖墻,、心理行為訓(xùn)練場(chǎng)產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計(jì),、生產(chǎn),、銷售、安裝、服務(wù)為一體的現(xiàn)代化功能機(jī)構(gòu),。

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