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攀巖墻的技術(shù)訓(xùn)練基本要在巖場進行,，也是每次去巖場的主要工作，可能大家都感覺抱石或者向上攀登非常有意思,，而且人多的時候會很熱鬧，這也是很多人對攀巖感興趣的地方，但是每次去巖場這樣玩的話，水平的提高可能不會太快,，無可否認，抱石對攀巖者水平的提高非常有幫助,，但做些基礎(chǔ)訓(xùn)練也未嘗不可,，可以把這些比較基礎(chǔ)的訓(xùn)練性活動放在每次集體活動之后。建議每次活動后做些橫移的訓(xùn)練,，因為橫移對攀巖的技術(shù)訓(xùn)練和感覺培養(yǎng)非常有好處,。以下攀巖墻廠家提供的方法可以在橫移訓(xùn)練中使用,。
1,、很多人認為自己的技術(shù)不好是由于感覺自己的腳踩不住支點，這個問題很多人都有可以這樣,，找個可以橫移的地方,，在橫移過程中，手點全部使用大的支點,，而腳點全部使用小的支點,，這樣練習(xí)一段時間對你的腳法會很有幫助。
2,、同樣的橫移,，可以在橫移過程中，手點全部使用小的支點,，而腳點全部使用大的支點,，這種方法可以培養(yǎng)你的手指力量,。
3、在橫移過程中,，使用同一種技術(shù)進行橫移,，比如整個橫移的過程都使用交叉手動作，或者多使用扭身的動作,，這種訓(xùn)練對技術(shù)的培養(yǎng)非常有幫助,。
4、限定手點的高度,，只在很短的距離(指手腳之間的距離)內(nèi)進行移動,，這種方法可以培養(yǎng)很好的平衡感，更好的訓(xùn)練身體重心的移動,。
滄州鑫峰拓展器械有限公司是集拓展器材,、攀巖墻、心理行為訓(xùn)練場產(chǎn)品的研發(fā),、設(shè)計,、生產(chǎn)、銷售,、安裝,、服務(wù)為一體的現(xiàn)代化功能機構(gòu)。
