攀巖墻的技術(shù)訓(xùn)練基本要在巖場(chǎng)進(jìn)行,，也是每次去巖場(chǎng)的主要工作,，可能大家都感覺(jué)抱石或者向上攀登非常有意思,，而且人多的時(shí)候會(huì)很熱鬧,，這也是很多人對(duì)攀巖感興趣的地方,，但是每次去巖場(chǎng)這樣玩的話,，水平的提高可能不會(huì)太快,，無(wú)可否認(rèn),，抱石對(duì)攀巖者水平的提高非常有幫助，但做些基礎(chǔ)訓(xùn)練也未嘗不可,，可以把這些比較基礎(chǔ)的訓(xùn)練性活動(dòng)放在每次集體活動(dòng)之后,。建議每次活動(dòng)后做些橫移的訓(xùn)練，因?yàn)闄M移對(duì)攀巖的技術(shù)訓(xùn)練和感覺(jué)培養(yǎng)非常有好處,。以下攀巖墻廠家提供的方法可以在橫移訓(xùn)練中使用,。

1、很多人認(rèn)為自己的技術(shù)不好是由于感覺(jué)自己的腳踩不住支點(diǎn),，這個(gè)問(wèn)題很多人都有可以這樣,，找個(gè)可以橫移的地方，在橫移過(guò)程中,，手點(diǎn)全部使用大的支點(diǎn),，而腳點(diǎn)全部使用小的支點(diǎn)，這樣練習(xí)一段時(shí)間對(duì)你的腳法會(huì)很有幫助,。

2,、同樣的橫移，可以在橫移過(guò)程中,，手點(diǎn)全部使用小的支點(diǎn),，而腳點(diǎn)全部使用大的支點(diǎn),，這種方法可以培養(yǎng)你的手指力量。

3,、在橫移過(guò)程中，使用同一種技術(shù)進(jìn)行橫移,，比如整個(gè)橫移的過(guò)程都使用交叉手動(dòng)作,，或者多使用扭身的動(dòng)作，這種訓(xùn)練對(duì)技術(shù)的培養(yǎng)非常有幫助,。

4,、限定手點(diǎn)的高度，只在很短的距離(指手腳之間的距離)內(nèi)進(jìn)行移動(dòng),，這種方法可以培養(yǎng)很好的平衡感,，更好的訓(xùn)練身體重心的移動(dòng)。

滄州鑫峰拓展器械有限公司是集拓展器材,、攀巖墻,、心理行為訓(xùn)練場(chǎng)產(chǎn)品的研發(fā)、設(shè)計(jì),、生產(chǎn),、銷售、安裝,、服務(wù)為一體的現(xiàn)代化功能機(jī)構(gòu),。