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地 址：河北省滄州市青縣清州鎮(zhèn)耿官屯
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1,、準(zhǔn)備活動(dòng)室內(nèi)攀巖在保護(hù)員一對(duì)一的幫助下，安全幾乎是最可以保障的,，但是不做好準(zhǔn)備活動(dòng),，在攀爬過程中，還是很容易受傷的,。比如說大幅度的跨躍,，如果攀爬之前熱身運(yùn)動(dòng)不夠，肌肉和韌帶非常容易拉傷,。
2,、攀巖穿著寬松的衣褲，不妨礙攀爬就好了,。但是,，鞋子在攀爬時(shí)，扮演著重要的角色,。
3,、正確穿戴護(hù)具護(hù)具的穿戴也頗有講究。綁得不能太緊也不能太松,，與腿間寬度保持一個(gè)食指的距離,。太緊了，會(huì)影響到攀爬的姿勢,，而太松了則容易脫落,。
4、爬之前,，首要是先觀察面前的巖壁,，想清楚一會(huì)上去的路線。速降面朝巖壁用腳蹬爬到頂端后,，千萬不要立馬松口氣,，后面還有下巖，俗稱速降,。雖然有保護(hù)員在下面幫助調(diào)節(jié)繩索,，但如果不留心，還是有可能發(fā)生危險(xiǎn),。特別是當(dāng)繩索同巖壁間的距離太靠近時(shí),，一定要面朝巖壁、身體微向后傾斜的向下降落,。同時(shí),，也可以用腳蹬巖壁的方式掌握下降的方向和速度。
攀巖墻的兩大組成部分
1,、巖壁支架
巖壁支架是攀巖墻的主體結(jié)構(gòu),，分為獨(dú)立結(jié)構(gòu)和有支撐結(jié)構(gòu)。一般采用鋼結(jié)構(gòu),。
2,、攀巖支點(diǎn)
攀巖支點(diǎn)是攀巖墻的重要配件,，其制作材料和工藝與巖板相似，形狀各異,，有仿真的,，也有卡通的，由不銹鋼螺栓固定在巖板上,，作動(dòng)者攀爬時(shí)雙手的握點(diǎn)和腳的登點(diǎn),。
